La ansiedad es un temor sin un motivo aparente, una dolorosa espera de un peligro impreciso e imprevisible
• Función Biológica del Órgano Implicado: El sistema nervioso se encarga de regular las respuestas al estrés. La ansiedad es una manifestación de su hiperactividad (simpaticotonía)
• Posible Conflicto Biológico: Se proyecta la mente constantemente en el futuro, lo que impide vivir el presente. Es una manifestación de pensamientos y creencias negativas y una falta de confianza en el proceso de la vida
• Resentir (Sentimiento): «Me siento limitado, restringido, con una sensación muy marcada de ahogarme en una situación»
• Preguntas para Desbloquear el Conflicto:
◦ ¿Estás viviendo constantemente en el futuro, preocupándote por cosas que probablemente no ocurran?
◦ ¿Qué es lo peor que imaginas que podría pasar? ¿Ese miedo está basado en la realidad o en tu imaginación?
◦ ¿Confías en el proceso de la vida o sientes una necesidad imperiosa de controlarlo todo?
◦ ¿Te permites vivir el momento presente o tu mente está siempre atrapada en el pasado o en el futuro?