Los patrones que se repiten tienen algo que enseñarte

Hola,

«Otra vez me pasa lo mismo», me dijo un cliente hace unos días. Tercera relación de pareja en la que sentía que daba más de lo que recibía. Tercera vez que se encontraba agotado emocionalmente, preguntándose por qué siempre le tocaban personas «complicadas».

Le hice una pregunta que lo dejó en silencio: «¿Y si el patrón no está en las personas que elegís, sino en por qué las elegís?»

Cuando la vida te repite la lección

Los patrones no son casuales. Son indicadores.

Cuando una situación, emoción o dinámica se repite en tu vida una y otra vez (con diferentes personas, trabajos, contextos), tu inconsciente está tratando de mostrarte algo que todavía no viste. Puede ser: una creencia limitante sobre vos misma, un conflicto emocional no resuelto, una herida de la infancia que sigue activa, una necesidad emocional que no sabés cómo satisfacer de manera sana.

El Coaching Ontológico nos enseña que no vemos el mundo como es, sino como somos. Y mientras no cambiemos nuestro observador interno, vamos a seguir recreando las mismas situaciones.

La pregunta poderosa

Esta semana te invito a hacer algo diferente cuando notes un patrón en tu vida. En lugar de preguntarte «¿por qué me pasa esto a mí?» (que te coloca como víctima), preguntate: «¿para qué me está pasando esto?»

Este pequeño cambio de pregunta lo cambia todo. Porque asume que hay un propósito, una lección, algo que tu vida está tratando de enseñarte.

Ejercicio: mapeá tus patrones

Tomá papel y lápiz. Esto funciona mejor si lo escribís, no solo lo pensás.

1. Identificá una situación que se repite en tu vida (puede ser en relaciones, trabajo, familia, salud, dinero…)
2. Describí el patrón en una frase. Ejemplo: «siempre termino dando más de lo que recibo»
3. Preguntate: ¿qué gano manteniendo este patrón? Aunque parezca extraño, los patrones siempre nos dan algo: seguridad, control, atención, razón para quejarnos, identidad.
4. ¿Qué creencia sobre vos misma sostiene este patrón? Ejemplo: «no soy suficiente tal como soy, necesito dar mucho para que me valoren»
5. ¿Qué nueva creencia te gustaría adoptar? Ejemplo: «soy valiosa por quien soy, no por lo que hago por otros»

No te preocupes si no tenés todas las respuestas de inmediato. El simple acto de hacerte estas preguntas ya empieza a crear fisuras en el patrón.

Volviendo a la historia del inicio: después de hacer este ejercicio, mi cliente se dio cuenta de algo profundo. No es que «le tocaran» personas complicadas. Él elegía personas emocionalmente necesitadas porque eso le permitía sentirse valioso, imprescindible. Su identidad estaba construida alrededor de «ser el que salva».

El patrón no era el problema. Era la solución inconsciente a una herida más profunda: la creencia de que solo era amado cuando era útil. Ver eso cambió todo.

Los patrones no están ahí para castigarte. Están ahí para mostrarte algo.

Con cariño, María Laura
Uncoachenti